Mantramusik ist Herzmusik

Eines der schönsten Rituale, die ich morgens mache, ist mich mit meiner Freundin Shoshana zu verbinden. Während ich im Bad meine ayurvedische Morgenroutine durchführe, ist meine Beatspill schon verbunden mit den schönen Download‘s von Shoshana.

Mantramusik öffnet den Herzraum und berührt Deine Seele. Ich mach das jetzt schon zwei Jahre und am Anfang musste ich viel weinen, so berührten mich der Gesang und die Musik.
Nach meinem 15 min. Yoga Flow mit Shoshana Backround, fühle ich mich mit Körper, Geist und Seele in Balance.

Ob Du gerade entspannt liegst, sitzt, oder wie ich im Flow beweglich etwas tust, Blockaden werden dabei immer gelöst.

Probiere es aus und bestelle bei der Künstlerin direkt: mail@shoshana.de

Ganz viel Meer von uns findest Du auch in meinem Beitrag: Ayurveda Lifestyle und Herzmusik

UND wenn Du mehr Yoga möchtest, schau unbedingt auch mal bei meinen Yoga Freundinnen vorbei:

Tanja Martens bietet Dir tolle Yoga Kurse und Ausbildungen Online yogastudioonline.de

Franziska Reuss mail@franziskareuss.de. Ist auch Online unterwegs und bietet Dir schöne Yoga Reisen an. Ich war schon öfter auf Ihren Reisen mit dabei. Im Verbund mit Shoshana💝Einfach großartig! Hoffe es geht bald wieder los 🙏

Herzliche Grüße von Andrea & Shoshana

Ayurveda Sprechstunde

Vereinbare ein kostenloses Gespräch mit mir, Persönlich, Online über Zoom, oder am Telefon und Du wirst erfahren was Ayurveda für Dich tun kann. Danach ergeben sich mehre Möglichkeiten für Dich wie Du nachhaltig auf Deine Gesundheit einwirken kannst.
Ich freu mich sehr auf Deinen Anruf 0151 74201304

Wintersaison ist Rasayanazeit💫Heißt Zeit für Entspannung, zur Ruhe kommen und sich etwas Gutes zu tun⭐️

Nach der ayurvedischen Gesundheitslehre haben auch die Jahreszeiten einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Danach beginnt im Herbst die Vatazeit und das bedeutet kühles und windiges Wetter können Dich mehr als sonst aus dem Gleichgewicht bringen. Spätestens wenn der Winter Einzug gehalten hat neigen wir oft vermehrt zu trockener Haut, Schlafstörungen, Verstopfungen und Gedankenflut.
Deshalb möchte ich Dich mit meinem Ayurveda Rasayana Angebot unterstützen, dass Dir hilft und Tools an die Hand gibt, wie Du in Balance kommst und bleibst.

Mein Angebot für Dich beinhaltet:

  • Zuerst bestimme ich Deine Konstitution und wir stellen Deine Ungleichgewichte fest
  • danach bekommst Du eine königliche Abhyanga mit viel warmen Kräuteröl speziell nach Deinen Bedürfnissen. 60 min. Ganzkörpermassage
  • Du erhältst Unterlagen über Deine Konstitution, eine Beschreibung dessen und erfährst welche Ernährung und Lebensstil Dir zuträglich ist.
  • Ich helfe Dir, wie Du in kleinen Schritten Deine ayurvedischen Empfehlungen in Dein Leben integrieren kannst

    Für 100 Euro begleite ich Dich in Deine Balance💝 Ich freu mich auf Dich.
    Deine Andrea

Ich werde oft gefragt, welche schöne Musik mich in meinen Behandlungen begleitet. Den Link zum bestellen findest Du weiter unten und Du kannst ganz einfach die wundervolle Entspannungsmusik von Jörg Stolte downloaden. So wird Deine Auszeit bei mir wann immer Du möchtest in Gedanken zu Dir zurück fliegen. In den Musikkompositionen sind Subliminals, dass sind aufgesprochene positive Affirmationen die im Unterbewusstsein wirken eingearbeitet worden. Ich höre Jörg‘s Musik wann immer ich entspannen möchte.

https://musicdesign.de/bestellseite-mp3.html

Jörg Stolte Musiker und Produzent

Sylt-Ayurveda Lifestyle- Herzmusik- Strandwandern-Spuren im Sand hinterlassen und viel Meer🐚

Komm mit uns ein Wochenende, von Do-So nach Sylt und lass Dir bei ausgiebigen Strandspaziergängen vom Wind den Kopf frei pusten. Ganz nach dem Sylter Wahlspruch „Rüm Hard, Klaar kiming!“ Du erfährst ganz viel über das älteste Heilsystem unserer Erde und wirst köstliches ayurvedisches Essen genießen. Gemeinsam fällt es viel leichter und macht viel mehr Spaß den Ayurveda ins eigene Leben zu integrieren. Du wirst sehen wie leicht und undogmatisch das geht. Ein paar kleine Schritte Ayurveda Lifestyle und Du wirst sehr bald Meer Energie und Wohlgefühl spüren. Du kannst mega viel für Deine Gesundheit tun und stärkst Dein Immunsystem enorm. Außerdem möchten wir mit Dir lange meditative Strandspaziergänge machen und Abends bei wunderschöner Mantramusik von Shoshana das Herz aufgehen lassen. Es ist unbeschreiblich berührend und Du wirst erleben wie Deine Energie wieder frei fließen kann. Bei allem was wir an diesem Wochenende tun, werden Blockaden gelöst und alles darf sich leicht anfühlen. Frei werden und frei sein, so wie Du bist! Sei wie Du bist, dann bist Du genau richtig!

Buche gleich Deine Ayurveda Auszeit mit uns Tel.: 015174201304

Wenn wir wieder zusammenkommen dürfen sind kommende Wochenenden dafür geplant, aber leider müssen sie variabel bleiben:

 06.05.-09.05.2021 – Ayurveda Detox  Wochenende – Körper und Geist frei machen um Leicht und Fit in den Frühling zu starten🌷

09.- 12.09.2021 – Ayurveda Ojas Wochenende – Pure Lebensfreude tanken, Energiegeladen mit der Sonne um die Wette strahlen☀️

28.10. – 31.10.2021 – Ayurveda Rasayana Wochenende – Entspannt, Immunstark und Fit in den Winter❄️

Wir freuen uns sehr auf Dich 💝 Deine Andrea und Shoshana

Vitalstoffe sind mein Bodyguard

Stärke Dein Immunsystem und booste Dich mit natürlichen Vitalstoffen. Leider bekommen wir durch unsere Ernährung nicht mehr alles was wir brauchen um gesund zu sein. Schwere Krankheiten nehmen drastisch zu und bescheren vielen Menschen alles andere als einen vitalen schönen Lebensabend. Das muss nicht sein ! Mach Dich selber schlau und gewinne mehr Vitalität, Leistungsfähigkeit, Jugendlichkeit und Gesundheit bis ins hohe Alter. Das Geheimnis sind natürliche Vitalstoffe mit hoher Bioverfügbarkeit. Die Kombination der Multivitamine brauchen sich gegenseitig um Gemeinsam best mögliche Resultate für Dich zu bringen.
Ein Vitaldrink morgens, Opc und Omega 3 Fettsäuren sind als Goldene Grundversorgung bekannt und reinigen, nähren und schützen Dich vor schädlichen Umweltbelastungen. Sie stärken Dein Immunsystem und schenken Dir mehr Energie und Lebensfreude. Mit der täglichen Einnahme 100% Bioverfügbarer Vitalstoffe ist der Tisch jeden Tag perfekt gedeckt und Dein Körper nimmt sich einfach alles was er braucht. Kein Gedanke mehr daran, ob ich mich heute schon genug gesund ernährt habe. Das wirst Du merken!

Erschöpft, Müde, Allergien, Hautiritationen, Schlaflosigkeit, Entzündungen, Muskelschmerzen, ständig wiederkehrende Erkältungen usw.

Dann hast Du immer auch einen Mangel an Vitalstoffen. Dabei gibt es viel zu beachten.
Ist das Interessant für Dich? Dann sprich mich bitte an. Ich erzähle Dir mehr darüber und berate Dich gern.
Herzliche Grüße Andrea

Ayurveda Sylt-Meerauszeit-ganz individuelle so wie Du

Sylt süchtig ?


Ich freue mich sehr, wenn Du Lust hast mit mir meine Ayurveda Leidenschaft zu teilen. Dafür habe ich diese Sylt-Meerauszeit speziell für Dich  kreiert.

Du findest mich im Reethüss in Kampen und in der Appartmentanlage Berlin, in Westerland. Ob Du Dich in gehobener Atmosphäre in Kampen wohlfühlst, oder lieber etwas zünftiger unterwegs sein möchtest und Dich lieber selbst versorgst, empfehle ich Dir beide Unterkünfte sehr. Sie sind gerade zu perfekt, um gleichzeitig eine kleine Ayurveda Auszeit zu haben. Auch die Strandnähe ist toll und zu schön um einfach nach einem langen Strand-Spaziergang abtauchen zu können.

Ich helfe Dir wieder in Balance zu kommen und zeige Dir, wie Du Deine Gesundheit mit Ayurveda entscheidend verbessern kannst. Nie war es so wichtig wie jetzt das Immunsystem zu stärken. Dafür biete ich Dir Ernährungsberatung, Gesundheitsberatung und natürlich die wohlbekannten und entspannenden Massagen an. Das ganzheitliche Heilsystem des Ayurveda ist in der Prävention und Nachhaltigkeit stark und zuverlässig. Lebst Du nach Deiner Konstitution wirst Du spüren wie Dein Körper und Dein Geist in Balance kommen. Du fühlst Dich wohl, schön, vital und ausgeglichen.

Möchtest Du erfahren was Ayurveda für Dich tun kann?
Dafür musst Du nicht weit reisen, denn das Gute liegt so nah!
In kleinen Schritten zu mehr Wohlbefinden, mehr Gesundheit und mehr Glücksgefühl.
Ich zeige Dir wie das geht.

Wenn Du Deine eigene Ayurveda Therapeutin dabei haben möchtest, um ganz frei eine Meerauszeit zu genießen. Dann informiere Dich gern bei mir.

Außerhalb meiner Reiseangebote frage bitte immer nach, ob ich auf der Insel bin.
Gern bin ich Dir bei Deiner Buchung behilflich.

Ich freu mich auf Deinen Anruf!
015174201304

Deine Andrea

Ayurveda Detox Kur

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AYURVEDA DETOX – Typgerechte Basen-Kur
FIT IN DEN FRÜHLING

In der traditionellen indischen Medizin, dem Ayurveda, sollte ein Fastenprogramm stets auf die individuelle Konstitution (Dosha) und den damit verbundenen Stoffwechselqualitäten abgestimmt sein. Denn je nach Dosha-Typ reagieren unsere Verdauungs- und Ausscheidungsorgane unterschiedlich auf den Nahrungsentzug, bzw. die spezielle Fastenkost. Kennen wir also die Besonderheiten unseres typgerechten Verdauungsfeuers (Agni), so können wir optimal entgiften und entschlacken.

Ayurvedisches Detox – die Kunst der Entgiftung und Reinigung.
Die Überzeugung, dass eine periodische innere Reinigung von Körper und Geist uns Menschen gut tut, hat eine große und lange Tradition in vielen Kulturen der Welt.

Schädliche Stoffe sammeln sich im Körper an, im Westen nennen wir das Stoffwechselgifte oder Schlacken, im Ayurveda heißt es Ama. Im Frühling bereitet sich der Körper auf einen Neuanfang vor. Die wichtige Stagnation des Winters, die nötig war um diese kalte, widrige Zeit zu überstehen, bricht auf. Leider macht das bei verschlackten Menschen oft unliebsame Symptome, wie Sinusitis, Magenschmerzen, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen, Frühjahrsmüdigkeit usw. Um Schleim und Schwere auszuleiten, empfiehlt sich ein ayurvedischer Frühjahrsputz.

Warum ayurvedisches Detox?

Weil ein typgerechtes Detox besser wirkt. Deshalb unterscheidet das ayurvedische System drei Energietypen, auch Doshas genannt, nämlich Vata, Pitta und Kapha.
Jeder Mensch trägt alle drei Doshas in unterschiedlichen, veränderlichen Anteilen in sich. Im Westen nennen wir das auch Konstitution. Unsere Konstitution haben wir von unseren Vorfahren geerbt, sie wird aber auch durch viele äußere Gegebenheiten und Lebensbedingungen beeinflusst.
Eine ausgewogene Konstitution, in der alle drei Doshas gleich stark sind, steht für eine stabile Gesundheit. Gleichwohl wird bei den meisten Menschen ein Dosha überwiegen. Das Wissen um die eigene Konstitution hilft dabei, im Detox-Prozess möglichen körperlichen Reaktionen vorzubeugen oder gezielt darauf zu reagieren.

Bei meiner Ayurveda Detox Kur zählen wir keine Kalorien. Das Augenmerk liegt hier vielmehr auf den Ausgleich der Doshas. Lebst Du nach Deiner Konstitution, dann purzeln die Pfunde von allein. Du findest in Deine Balance für Körper, Geist und Seele.
Ayurveda macht gesund und glücklich und ist dabei einfach köstlich und kein Verzicht!

Weitere Informationen zur Kur und andere tolle Angebote findest Du auf meiner Webseite.

Gerne gebe ich auch Auskunft am Telefon:

Tel.: 0151 74201304

Beratung auch Online möglich! 

Ich freu mich auf Dich

Andrea Dorka

Inspiriert wurde ich im Text, von der Heilpraktikerin Dr. Annette Pitzer

Amnanda Kur

Die Amnanda Kur ist ein wundervolles Geschenk für unseren Körper. Sie löst alte seelische Blockaden und Muster in den Zellen auf und schafft so wieder neue Balance für Körper, Geist und Seele. Verjüngung und Revitalisierung auf ganzer Ebene kann sich entfalten. Wie das geht ?

Amnanda ist als Methode entwickelt worden aus altem ayurvedischen Wissen. Mehr als 300 Jahre lang haben Mönche in Asien diese Kur erarbeitet, deren Anfänge inzwischen etwa 2000 Jahre zurückliegen.

In Asien wurde sie durch alle Jahrhunderte hindurch angewendet, allerdings ausschließlich von Mönchen und sie wurde nur in Klöstern weitergegeben. Baba Ramdas Swami, ein tibetischer Mönch und Ayurveda Arzt, hat uns diese Methode in Europa als kostbares Geschenk zugänglich gemacht.

Amnanda macht den Abbau von Stress mit all seinen Auswirkungen auf Leib und Seele möglich. Belastungen auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene können sich sehr unterschiedlich auswirken, führen aber fast immer zu vorzeitigen Alterungserscheinungen.

Durch die Kur werden Stresserfahrungen, die wir gemacht und als Gedächtnisspuren auf Zellebene gespeichert haben, aufgelöst. Blockaden durch alte Verletzungen und negative Lebenserfahrungen fallen spürbar ab und Regeneration, Harmonisierung und Revitalisierung unseres ganzen Systems werden möglich.

„Amnanda“ ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet “ Weg der Freude“,  was in zweifacher Hinsicht stimmig ist.

Zum einen sind die Behandlungen, das sanfte Auftragen der Öle eine reine, genussvolle Freude – das ist der Weg, den Sie vor sich haben und über 1 Jahr lang gehen.

Zum anderen kann Stress, der sich angesammelt und sich belastend auf Körper und Befindlichkeit ausgewirkt hat, ihr System verlassen.

Die Veränderungen sind sichtbar und fühlbar, so dass Sie auf Ihrem Weg zurück mit Gelassenheit und Freude blicken können.

FÜR WEN IST DIE KUR GEEIGNET ?

Wenn Sie schwere Jahre mit Belastungen für Körper und Geist erlebt haben und nun regenerieren möchten.

Wenn Sie sich in einer wichtigen Lebensphase wie Schwangerschaft, Kleinkindphase, Doppelbelastungen in der Lebensmitte, Ausbildung, Aufbau von neuen beruflichen Zielen belastbarer und gelassener fühlen möchten.

Wenn Sie dem vorzeitigen Alterungsprozess vorbeugen und möglichst lange das Leben in Gesundheit genießen möchten.

Wenn Sie körperliche geistige Fitness brauchen, um beruflich oder privat Ihre Visionen zu erfüllen.

Wenn Sie einfach nur entspannter und glücklicher sein oder werden wollen, ist die Amnanda Kur ideal für Sie geeignet.

KOSTEN DER KUR

Pro Behandlung beträgt die Gebühr 65 Euro.  Dazu kommen die beiden Tees, was ungefähr 10 Euro im Monat ausmacht. Skin Tinktur 30 ml kosten 7,90 Euro.

Die Bestandteile der Öle, Tees und Tinkturen sind aus kontrolliert biologischem Anbau und werden in unserer Manufaktur gefertigt.

Auf der offiziellen Webseite   www.amnanda.eu  finden Sie weiterführende Informationen zu Amnanda, sowie Therapeuten in Ihrer Nähe.

Quelle: Amnanda.eu

ODER SELBSTVERSTÄNDLICH BEI MIR !

Ich freu mich auf Ihren Anruf !

Ihre

Andrea Dorka, Amnanda Therapeutin

Ayurveda Flow – Leben in Balance

 

 

Definition des Ayurveda

 

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Ayurveda ist eine Wissenschaft, die die förderlichen (Hita) Mittel zur Aufrechterhaltung der Gesundheit (Sukha-Ayu) und zum Nutzen für die Gesellschaft (Hita-Ayu) beschreibt. Die unheilsamen Faktoren (Ahita), die zu Krankheiten (Dukhayu) führen, der Gesellschaft Schaden zufügen (Ahita-Ayu) oder die Länge der Lebensspanne verkürzen, sind ebenso beschrieben.

Soziale Aspekte des Lebens 

Ein Leben, das nützlich für die Gemeinschaft ist, wird als Hita Ayu bezeichnet, während ein Leben, das nicht nützlich für die Gesellschaft ist, als Ahita Ayu bezeichnet wird. Es wird betont, dass man jenen Pfad im Leben folgen soll, die der Gesellschaft Nutzen bringen, während all jene Gewohnheiten vermieden werden sollen, die potenziell schädlich für die Gesellschaft sind.

Hita Ayu: Das Leben eines Menschen wird dann als dienlich für andere und die Gesellschaft angesehen, wenn jemand eine ganze Anzahl positiver Eigenschaften, wie Mitgefühl für alle Wesen, Wahrhaftigkeit, Friedensliebe, Wohltätigkeit und Entschlossenheit im Handeln vorweisen kann.

Ahita Ayu: Ein Leben, welches das Gegenteil der oben beschriebenen Eigenschaften vorweist, fügt der Gesellschaft Schaden zu.

Sukha Ayu: Ein glückliches Leben ist nicht behaftet von Krankheit, es ist ausgestattet mit Jugendlichkeit, Kraft, Potenz, Mut und guter Reputation. Es ist ein Leben, das die Balance hält zwischen dem Streben nach Wissen und Gebrauch der Sinne, ein Leben, das produktiv und erfolgreich ist.

Dukha Ayu: Ein unglückliches Leben, das die gegenteiligen Aspekte von Sukha Ayu aufweist.

Definition von Gesundheit im Sinne des Ayurveda 

Im Sinne des Ayurveda ist Gesundheit definiert als die normale Funktion von Dosha (Bioenergie), Dhatu (Gewebe) und Agni (Verdauung), der einwandfreien Ausscheidung von Mala(Stoffwechselabfallprodukte), der Klarheit von Sinneswahrnehmungen, Geist und Seele. Umfassender betrachtet, ist Gesundheit als völliges physisches, mentales und psychisches, spirituelles Wohlbefinden definiert.

Ziel und Absichten des Ayurveda 

Ayurveda wurde ursprünglich nicht als medizinisches System, sondern als Lebensweise, die den Menschen in die Lage versetzt, das Stadium von Brahman oder Moksha oder Erlösung, also die letzte und höchste Stufe der vier Purushaartas zu erreichen. Dafür bedurfte es eines gesunden Körpers und Geistes. Aus diesem Grund wurden zwei Absichten des Ayurveda definiert, nämlich den gesunden Menschen gesund zu erhalten und den Kranken zu behandeln. Prävention ist das grundlegende und wichtigste Ziel des Ayurveda.

 

Quelle: Ayurveda Campus, Schwerin